Skrevet af Margith Sommer
Er du én af dem, der er bange for at komme i hypnose? Bange for at miste bevidstheden og dermed selvkontrollen?
Det var jeg!
Jeg har en baggrund som bogholder på et advokatkontor. Hvad har det med hypnose at gøre? Absolut intet!
Hvordan endte jeg så som certificeret Hypnoterapeut og Instruktør? For at gøre en meget lang historie kort, startede det hele med, at jeg selv gik ned med stress. Seriøst ned! Derfor blev jeg interesseret i at finde ud af, hvordan jeg kunne komme af med stressen – og aldrig ryge tilbage igen.
Løsningen blev en NLP Samtaleterapeut uddannelse, hvor der var en masse egenterapi med i forløbet. Jeg skulle gennemgå 12 undervisningsmoduler for at nå i mål, og ét af modulerne var et hypnose modul. Og helt ærligt – det gad jeg slet ikke bruge tid på! Men modulet var obligatorisk, så jeg måtte jo bevæge mig afsted.
Der var det, jeg opdagede, at hypnose i virkeligheden er super logisk! Og enormt nemt at arbejde med. Jeg blev simpelthen så fascineret af teknikkerne, at jeg valgte også at uddanne mig til Hypnoterapeut. Og jeg er faktisk så hooked nu, at jeg har taget en Instruktøruddannelse, så jeg kan uddanne flere dygtige hypnoterapeuter.
Hypnose betyder søvn men det er faktisk helt forkert…
Ordet ”hypnose” betyder i virkeligheden ”søvn” på græsk. Det var en britisk læge, James Braid (1795-1860), som indførte brugen af ordet ”hypnose”. Han fortrød senere og prøvede at omdøbe det til ”trance”, fordi man jo netop ikke sover, når man bliver hypnotiseret, men ”hypnose” var blevet accepteret over hele verden, så det lykkedes ham ikke.
Du får her lidt fakta: Definationen på hypnose: ”Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, med stærkt indre fokus”. Der er absolut ingen hokus pokus! Alle mennesker går ud og ind af hypnotiske tilstande mange gange i løbet af en dag. At “falde i staver” er en naturlig form for trance. Lige før vi falder i søvn, er vi i en naturlig trancetilstand – eller når vi laver rutineopgaver og bagefter ikke helt præcist kan sige, hvad vi tænkte på.
Med hypnose kan du gå på opdagelse i dit underbevidste sind
Hypnose i sig selv er ikke en behandling. Det er blot en teknik til at få mennesker til at slappe så meget af i deres bevidste sind, så man får lukket op til det underbevidste sind. Det er nemlig i det underbevidste sind, at ca. 90% af vores tanker florerer. Og disse tanker er dem, der ligger til grundlag for vores adfærd, humør, tilstand osv.
I normal dagsbevidst tilstand er der lukket ned til det underbevidste sind, så selvom vi godt er klar over, at vi har et mønster, der er uhensigtsmæssig – eller vi godt ved, at de tanker vi tænker er for negative til at føre til noget godt – så kan vi faktisk ikke selv gå ind og ændre på det. Her er det hypnosen kommer til sin ret. For med hypnoterapeutens hjælp, får klienten adgang til sit eget underbevidste sind, og kan derfor pludselig selv ændre de uhensigtsmæssige tanker. Det er smart!
Så har du brug for en ”hovedrengøring”, så find en veluddannet hypnoterapeut i din nærhed, og giv dig selv den gave det er, at kontrollere dit eget sind.
Hør Margiths foredrag om hypnose og trancemusik
Er du på Bornholm i Pinsen, så kom og mød Margith i Musikhuzet i Rønne den 23. maj kl 14.00. Workshoppen er en del af Rytmisk Velvære på Bornholm
Læs om vores hypnoseuddannelse her